YOGA CLASS
You & Mi yoga (You & Miyo × yoga) は、あなたにそっと寄り添います…
ハタヨガをベースに心のヨガを大切にしています。
“自分にハグするようにヨガをする”をテーマに女性が内側からナチュラルに輝けるYogaを行っています♡
ヨガ初心者の方も大歓迎。
You & Mi フローヨガ
〜ココロとカラダをじっくり整え自分をみつめる90分〜
いつもがんばっている自分自身を、優しく包み込むように呼吸を整えていきます。
女性らしくしなやかに内側から整えて
ゆったり流れるように動いていきます。
最後はココロもカラダもじんわりhappyに…♡
激しいエクササイズとは違い、内側からエネルギーの流れをじんわり高めていくので、
不思議と汗が湧き出てデトックスされていきます。呼吸と共に動いていくので、自然に”今ここ”をたっぷり感じて頂けます。
90分の中に陰陽をバランスよく感じて頂けるようなクラスとなっています。
初心者の方でもできる範囲で行って頂ける内容となります。
✴︎10:30 〜 12:00 + tea time or
✴︎13:30 〜 15:00 + tea time
¥ 2,000-
You & Mi ママヨガ
〜ママの笑顔は宝物。子育て中のココロとカラダを整え自分を見つめる60分〜
子育て中凝りやすい部分にじっくりフォーカスしながら動いていきます。
ゆったりと流れるような動きは、産後や子育て中の疲れを和らげ内側から健やかにしてくれます。
また子育て中に必要な強くしなやかなココロとカラダを養っていきます。最後は内側からじんわりhappyに…♡
✴︎10:00 〜 11:00 + tea time
✴︎最大4名様まで
✴︎お子様連れOK
✴︎ママだけのご参加ももちろんOK
✴︎産後3カ月以上で体調の良い方
¥ 2.000- (ヨガマット込み)
You & Mi プライベートヨガ
〜お一人お一人にあわせたペースで行います。プライベートな空間でじっくりヨガを楽しみたい方に〜
✴︎70分クラス
✴︎ご希望の日時をお知らせ下さい。
¥ 6,000-
🔸体験レッスン ¥1,000-
🔸レンタルマット ¥ 200- (事前予約要)
✴︎ヨガマット(ママヨガ以外)、飲み物、タオルをご持参下さい。
✴︎動きやすい服装でお越し下さい。
✴︎ヨガ後はハーブティーをご用意しております。ほっこりとした時間をお過ごし下さいませ。
✴︎宮崎市内、川南町内にて開催。場所は追ってご連絡致します。
✴︎女性限定、完全予約制。
You & Mi フローヨガ @メディカルヨガ宮崎（宮崎市神宮)
9月18日(金)
10:30〜12:15 tea time 含む (自由解散)
体験レッスン ¥ 2.000-
託児付き ご予約制
いつもがんばっている自分自身を、優しく包み込むように呼吸を整えていきます。
女性らしくしなやかに内側から整えて
ゆったり流れるように動いていきます。
最後はココロもカラダもじんわりhappyに…♡
ママのためのハッピーヨガ @川南町子育て支援センター
川南町子育て支援センター様主催（無料でご参加頂けます）。
ママのための癒しのヨガ時間♡
出張ヨガ
イベント、ママの集まりや、ご自宅でヨガをされたい方にも。お気軽にお声掛けください🌱
1時間 2000円 /1人〜(要相談)
企業様の福利厚生ヨガ
社員様の健康の為に、また心のケアにもヨガは大変おすすめです🌱
1時間 10000円〜 (要相談)
お問い合わせやご予約はこちらまで💌
Line ☑️ https://lin.ee/296kqSe
gmail ☑️ youandmi.yoga@gmail.com
お一人お一人にとって素敵なyoga timeになります様、心を込めてさせて頂きます☺️🙏
素敵な出会いに感謝しています💗